Infografis
Suara.com - Melakukan diet dengan cara yang salah tak hanya buruk bagi kesehatan, namun juga bisa merusak kulit juga. Jika ingin melakukan diet, jangan sembarangan. Kamu harus memilih cara diet sehat.
Sebenarnya apa saja alasan mengapa diet bisa merusak kulit? Penasaran? Cari tahu di bawah ini, yuk!
1. Konsumsi gula
Gula tambahan yang ada di dalam permen atau soda akan membuat tampilan garis kerut dan halus semakin jelas. Gula yang menempel pada serat kolagen dan elastin kulit, melenturkan serat yang membuat tubuh berpikir bahwa mereka rusak dan perlu dipecah.
Baca Juga: Tetap Langsing, Ini Diet Aneh Andalan Naomi Campbell
Jika dipecah lebih cepat, maka kulit akan kehilangan warna dan tekstur aslinya. Jadi itu secara otomatis akan merusak kulitmu.
2. Diet rendah lemak
Menjadi salah satu cara diet yang populer, namun sayangnya lemak memiliki peranan penting untuk kulit. Selaput sel kulit terdiri dari lemak.
Jika tidak berfungsi dengan baik, maka kulit tidak akan memiliki kelembapan yang cukup. Lemak penting untuk membuat tampilan kulit yang terhidrasi agar tidak terlihat kering dan tak sehat.
3. Konsumsi terlalu banyak susu
Baca Juga: Ingin Diet OCD ala Deddy Corbuzier? Simak Dulu Kelebihan dan Kekurangannya
Susu menjadi salah satu asupan terbaik untuk menyehatkan ulang dan menjaga protein di dalam tubuh. Namun, beberapa produk susu jelas terkait dengan jerawat.
