Infografis
Suara.com - Berapa lama Anda bisa menahan diri untuk tidak makan? Seharian seperti saat puasa Ramadhan? Jika demikian, Anda jelas kalah dari perempuan asal Minneapolis bernama Audra Bear. Menjalani gaya hidup prana dan breatharian, dia mengaku sanggup tidak makan selama 97 hari.
Secara sederhana, gaya hidup prana dan breatharian berarti hidup hanya dengan menghirup udara. Tanpa menyantap makanan padat, dia sudah bisa mendapatkan energi.
Wanita 25 tahun ini sebelumnya giat mencari gaya hidup sehat macam apa yang paling cocok untuknya. Contoh, dia pernah menjajal jadi seorang vegan dan raw vegan tapi ternyata itu dianggap tidak begitu pas dengan dirinya.
Awalnya, Audra Bear pun tak yakin dengan gaya hidupnya sekarang. Namun delapan bulan lalu, dia mulai puasa dan mengumpulkan energi serta nutrisi dengan melakukan latihan pernapasan.
Baca Juga: Survei Buktikan Alasan Orang Susah Memulai Gaya Hidup Sehat, Apa Itu?
"Prana merupakan kata lain dari energi, dikenal pula dengan istilah Qi atau Chi," kata Audra Bear, dikutip dari The Sun.
Audra Bear menjelaskan tubuh bisa mendapatkan energi dari apapun yang di sekitarnya. Udara yang kita hirup, sinar matahari, serta hubungan dengan orang-orang dan makhluk hidup pada umumnya.
Walau belum ada penelitian mengenakan breatharian, wanita ini mengaku dia baik-baik saja menjalaninya.
Awalnya, Audra Bear latihan pernapasan selama 40 menit sehari. Setelah melakukannya lima hari, dia mengaku tidak merasa lapar dan kemudian sangguh tidak makan hingga 97 hari.
Audra Bear mengaku kini dirinya sudah tidak ketergantungan dengan makanan. Dia cukup minum teh dan jus setiap hari. Tubuhnya bisa merasa kenyang dengan lahitan pernapasan selama 1-3 jam per hari.
Baca Juga: Langkah Kecil Ini Bantu Anda Jalani Gaya Hidup Sehat
Namun, ada sedikit pengecualian. Dia sesekali tetap mengonsumsi makanan padat, yakni ketika berkumpul dengan teman atau keluarga.
Gaya hidup prana dan breatharian membuatnya tidak hanya merasa lebih berenergi. Perasaan dan mentalnya pun terasa lebih tenang dan terkendali. Soal berat badan, dia mengungkapkan telah turun sekitar enam kilogram.
