Infografis
Suara.com - Sebagai figur publik, Victoria Beckham tentu sangat fokus merawat penampilannya, mulai dari gaya busana hingga menjaga postur tubuh. Kira-kira apa rahasia di balik tubuh langsingnya?
Melansir dari Bustle, rupanya ibu empat anak ini sangat rutin olahraga. Setiap harinya, ia selalu bangun pagi sekitar pukul 5.30-6.00 pagi. Kemudian, Victoria Beckham mulai melakukan treadmill 7k. Sembari treadmill, ia menonton TV-boxset dan dokumenter.
"Saya menantikan itu dan membutuhkan waktu 45 menit," jelas mantan personel Spice Girls ini.
Tak berhenti sampai di situ, Victoria Beckham kemudian kembali workout dengan pelatih pribadi setelahnya. Ia mengaku mengalokasikan 30 menit untuk kaki, 30 menit untuk lengan, serta pengencangan dan conditioning, lalu plank.
Baca Juga: Mel B Tolak Kylie Minogue Gantikan Victoria Beckham di Atas Panggung
"Hal yang sangat positif bagi saya. Itu adalah bagian dari siapa saya sekarang dan saya benar-benar menikmatinya," ungkapnya.
Di sisi lain, Victoria Beckham juga sangat menjaga asupan makanannya. Untuk makan malam, wanita berusia 45 tahun ini menyebutkan kepada Vogue bahwa ia makan banyak ikan dan sayuran. Ia mencoba untuk tidak mengonsumsi susu dan daging.
"Saya sudah menjadi vegan selama lebih dari setahun, tetapi saya merasa tidak kekurangan energi yang dibutuhkan," kata dia.
Tak hanya berolahraga dan menjaga pola makan, bersantai juga jadi cara andalan Victoria Beckham tetap memiliki badan bugar dan berenergi.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun ke-45, Victoria Beckham Dimanja Anak-Anak dan Suami
