Infografis
Suara.com - Meski sudah masuk usia kepala 5, model senior Cindy Crawford tetap stunning dengan tubuh indah dan bugarnya. Meski sudah jarang tampil, Cindy yang sudah berusia 53 tahun ini tidak terlihat menunjukkan tanda penuaan.
Lantas apa rahasianya untuk awet muda? Melansir dari Harpersbazaar.com, Cindy Crawford rupanya cukup aktif mengikuti latihan fisik berdasarkan tutorial dari DVD seperti New Dimension, Shape Your Body Workout, dan Next Challenge Workout.
Berbicara soal bentuk latihan yang ia lakukan, ibu dari Kaia Gerber ini mengaku tidak menggunakan alat fitness pada umumnya. Ia justru memanfaatkan perabot rumah.
Cindy tak ragu memakai bangku dan karung pasir untuk latihan keseimbangan. Ia mengklaim latihan ini bisa memperkuat area kaki, bokong, dan bahu. Selain itu, ia juga rutin melakukan latihan angkat beban.
Baca Juga: Awalnya Tidak Pede, Perawat Ini Jadi Model Ukuran Besar karena Suami
Menurutnya, mengangkat beban tidak hanya membantu melindungi tulang, namun juga mengurangi rasa sakit punggung dan meningkatkan kesehatan otak.
Cindy sadar bahwa semakin bertambahnya usia, olahraga menjadi hal penting untuk rutin dilakukan. Tak heran badannya masih proporsional hingga kini dan masih berani melakukan pemotretan telanjang.
"Kami ingin menunjukkan kepada wanita yang berusia 53 tahun, bahwa masih ada keindahan di dalamnya. Apakah ada zaman di mana telanjang tidak indah? Itu hanya jenis kecantikan yang berbeda," pungkas Cindy Crawford.
