Infografis
Nah jika Anda ingin menurunkan berat badan, camilan berupa semangkuk sereal kecil sebelum tidur bisa membakar kalori lebih banyak sepanjang hari daripada jenis makanan lainnya.
Menurut Ormsbee, makan sebelum tidur malam bikin gemuk bisa butuh pembuktian, atau tergantung apa yang dimakan dan seberapa banyak.
