Infografis
Suara.com - Libur Panjang, Berikan Waktu ‘Me Time’ untuk Segarkan Tubuh dan Pikiran
Di tengah hiruk pikuk pekerjaan dan riuhnya kemacetan, manfaatkan waktu libur Anda sejenak untuk melakukan menghabiskan waktu untuk diri sendiri alias me time.
Hal ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Meskipun manusia merupakan makhluk sosial yang perlu berinteraksi dengan orang lain, ada kalanya seseorang butuh waktu untuk sendiri.
Menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran yang tenang justru memberikan sejumlah manfaat.
Baca Juga: Kerupuk Ikan Khas Kenjeran Laris Manis Diserbu Pembeli Saat Libur Lebaran
Berikut adalah manfaat me time yang bisa Anda rasakan dilansir Hello Sehat:
1. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
Kehidupan sehari-hari penuh dengan berbagai hal yang dapat mengganggu dan mengalihkan pikiran.
Masalah tertentu bisa jadi begitu membekas sehingga Anda terus memikirkannya saat bekerja, beraktivitas, bahkan hingga beristirahat.
Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang Anda dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja di kemudian hari.
Baca Juga: Ajak Nonton Si Doel, Rano Karno Singgung Suhu Politik Nasional
2. Memberikan kesempatan bagi Anda untuk memahami diri sendiri
Saat terlibat dalam suatu kelompok, sudut pandang Anda akan dengan sendirinya mengikuti sudut pandang orang-orang di dalamnya.
