Infografis
Suara.com - Bosan Menu Sahur Itu-Itu Saja, Coba Pakai Oatmeal.
Di minggu-minggu terakhir bulan puasa, kekhawatiran akan nutrisi yang tidak seimbang dalam tubuh semakin besar. Pasalnya di penghujung bulan puasa kerap muncul kebosanan akan menu sahur yang itu-itu saja.
Hal itu kadang membuat kita memilih bersahur dengan menu seadanya. Entah itu hanya makan sepotong biskuit, atau bahkan tidak sahur sama sekali. Padahal, tubuh tetap memerlukan nutrisi yang cukup meski mulai terbiasa dengan rutinitas puasa.
Jika Anda mulai merasa bosan dengan menu sahur biasanya yang mengandung nasi, mungkin sudah saatnya mencoba menu lain, misalnya oatmeal. Meski tampak sederhana, oatmeal memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah.
Baca Juga: Tak Hanya Turunkan Kolesterol, Berikut Manfaat Mengonsumsi Oatmeal
Terdapat lebih dari 50 nutrisi yang terkandung dalam makanan dari oat ini, mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, zat besi, dan masih banyak lagi. Uniknya, oat mengandung serat yang bernama beta-glucan, yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, gula, dan insulin dalam darah.
Coba ingat-ingat sejak awal berpuasa ini sudah berapa banyak Anda berbuka dengan makanan yang mengandung kolesterol tinggi? Maklum, biasanya kita sering ‘kalap’ untuk berbuka dengan makanan enak dan melupakan kandunganbnutrisi di dalamnya.
Tidak usah bingung mencari oat yang tepat, sebab Quaker Oats bisa jadi pilihan. Quaker oats terbuat dari 100 persen oat utuh Australia yang mengandung nutrisi tinggi. Tidak hanya itu, Quaker Oats juga mempu menurunkan kadar kolesterol darah serta menjaga fungsi saluran pencernaan. Di saat yang sama, serat tinggi dalam oatmeal juga akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Cocok untuk menu sahur di bulan puasa, bukan?
Pengguna Shopee pun dapat menikmati penawaran menarik dan diskon hingga 30 persen untuk ragam varian Quaker Oats melalui Shopee Big Ramadhan Sale. Antusiasme masyarakat terhadap ragam penawaran menarik dan pilihan yang ditawarkan oleh Quaker Oats pun cukup tinggi.
Ragam varian rasa yang ditawarkan seperti Quaker Quick Cook, Quaker Oatmeal Instant, Quaker 3 in 1; juga Quaker Flavor dengan pilihan rasa Coklat, Pisang Madu, Kari Ayam, dan Soto Ayam yang cocok untuk pilihan menu sahur yang praktis dan tidak membosankan.
Baca Juga: Yuk Bikin Oatmeal Asin dengan Resep Bahan Makanan untuk Lauk
Selamat mencoba sahur dengan menu anti mainstream dengan sajian sehat oatmeal.
