Infografis
Pijat
Tak diragukan lagi, obatnya badan pegal-pegal tentu dipijat. Memijat tubuh dapat merenggangkan otot-otot yang tegang dan kaku. Aroma minyak pijat juga membuat pikiran lebih rileks.
Menempelkan koyo
![ilustrasi perempuan pakai koyo [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2019/05/01/17275-ilustrasi-perempuan-pakai-koyo.jpg)
Hangatnya koyo yang dapat menyerap ke dalam tubuh. Tempelkan koyo di beberapa bagian tubuh seperti punggung, pinggang, kepala, atau bahu. Bila Anda tidak kuat dengan panasnya koyo, mengoleskan tubuh dengan minyak oijat atau krim otot juga dapat membantu mengurangi pegal.
Baca Juga: Hari Buruh Sedunia, Warganet Kompak Serukan #MayDay
Tidur yang cukup
Usai banyak menguras energy di luar, jangan sampai terlambat tidur. Tidurlah lebih awal untuk mengistirahatkan tubuh. Selama Anda tidur bukan saja tubuh yang beristirahat tetap juga otak.
