Infografis
Selain itu, Anda juga perlu mengawali hari dengan berolahraga. Karena untuk bisa bekerja dengan baik, Anda butuh semangat dan juga energi yang positif dalam diri.
Hal itu bisa Anda dapatkan dengan cara berolahraga di pagi hari. Sempatkan diri untuk berolahraga walau hanya 15 menit. Anda akan bisa merasakan khasiatnya sepanjang hari nantinya, karena badan Anda menjadi bugar setelah menghirup udara segar.
3. Jangan Lewatkan Sarapan Pagi
Berangkat kerja tanpa sarapan dan menghadapi pekerjaan dengan perut kosong bisa membuat Anda kehilangan konsentrasi, suasana hati yang buruk, mudah lelah, hingga mudah marah.
Hindari kondisi ini, karena Anda akan membutuhkan energi yang cukup untuk mengawali hari. Pastikan Anda selalu sarapan di pagi hari, sehingga tubuh dan otak benar-benar siap untuk menjalani hari dengan cara yang menyenangkan.
4. Sesekali Menikmati Makan Siang di Luar
Rasa jenuh dan bosan selama beraktivitas di dalam kantor bisa saja membuat Anda merasa tidak bahagia. Hal ini cukup wajar, mengingat jam kantor terbilang panjang dan rata-rata mencapai 8 jam setiap harinya. Apalagi jika ternyata selama bekerja Anda hanya duduk saja di depan komputer.
Hindari rasa jenuh dan lelah ini dengan cara yang tepat. Salah satunya dengan ke luar kantor dan menikmati makan siang selama jam istirahat. Tidak harus jauh, Anda bisa saja makan siang di sekitar kantor dengan berjalan kaki, sehingga tubuh kembali rileks dan bahagia.
5. Bersosialisasi dan Menikmati Suasana Kantor
Jangan hanya bekerja dan bekerja saja, karena akan membuat Anda bosan dan lupa untuk bahagia. Nikmatilah suasana kantor dan bersosialisasilah dengan orang-orang di sana. Sehingga Anda memiliki kehidupan lain di lingkungan kantor selain dari masalah pekerjaan saja.
