Infografis
Suara.com - Tidak ada yang mau merasakan sakitnya putus cinta, namun terkadang perbedaan dan percekcokan yang terus-menerus membuat Anda mengambil keputusan berpisah dengan pasangan.
Lucunya setelah berpisah dari pasangan yang membuat Anda sangat lelah berdebat dan bertengkar, tidak sedikit yang ,malah merasakan stres. Padahal perpisahan tersebut sudah Anda fikirkan dan pertimbangkan mengingat terbebas dari pasangan yang memang tidak cocok dengan Anda.
Banyak orang mengurung dirinya berhari-hari di kamar tanpa melakukan apa pun selain menangis dan meratapi nasib. Ternyata, ada beberapa penyebab yang membuat seseorang merasakan kesedihan dan stres yang cukup parah setelah putus cinta menurut psikolog dilansir Hello Sehat terbilang normal dan harus diatasi, yaitu:
1. Sudah merasa ketergantungan
Baca Juga: Sempat Derita Anoreksia, Wanita Ini Ungkap Cokelat Menyelamatkan Hidupnya
Saking lamanya menjalin kasih, banyak orang merasa ketergantungan pada pasangan. Ketergantungan di sini berarti seseorang sudah terbiasa melakukan segala hal dengan bantuan atau kehadiran pasangan. Menurut Gregory L. Jantz Ph D, seorang penulis buku dan juga ahli kesehatan mental di Washington, Amerika Serikat salah satu ciri orang yang ketergantungan yaitu tidak bisa membuat keputusan sekecil apa pun tanpa minta pendapat orang lain, termasuk sang mantan kekasih.
Akibatnya, ketika putus dari pasangan banyak orang seperti kehilangan pegangan. Tak lagi tahu harus ke mana dan bagaimana.
Hal inilah yang kemudian membuat sebagian besar orang merasa stres dan putus asa. Maka kuatkan diri Anda dan mandirilah saat memulai hubungan lagi.
2. Menyalahkan diri sendiri
Saat putus dengan pacar, banyak orang merasa harga dirinya runtuh. Misalnya karena merasa tak cukup pantas sehingga pasangannya memilih untuk berpisah. Akibatnya, Anda terus menyalahkan diri.
Baca Juga: Cantiknya Keterlaluan, 7 Artis Indonesia Berdarah Pakistan
Jadi bukannya berusaha move on, Anda malah terus terkungkung dalam pikiran negatif tersebut. Anda selalu melihat bahwa ini semua terjadi karena Anda tak layak jadi kekasih orang.
