Infografis
Suara.com - Studi : Media Sosial Bikin Penggunanya Kesepian, Ini Penjelasannya.
Sering kali kita menghabiskan waktu membuka media sosial untuk mengusir rasa bosan, mengisi waktu hingga mengalihkan rasa sedih atau stres.
Namun, tahukah Anda penelitian terbaru yang dilakukan pada November 2018 di Amerika Serikat membuktikan, bahwa penggunaan aplikasi media sosial tertentu bisa meningkatkan depresi dan juga kesepian.
Untuk melihat dampak media sosial pada kesehatan mental, Melisa G Hunt, direktur pelatihan klinis pada Fakultas Psikologi di University of Pennsylvania, Amerika Serikat dan timnya melakukan penelitian pada mahasiswa.
Baca Juga: Selama 2 Minggu, Wanita Ini Tidur dengan Bayinya yang Telah Meninggal
Penelitian ini melibatkan 143 mahasiswa di University of Pennsylvania yang menggunakan tiga aplikasi media sosial yang paling populer di kalangan mahasiswa, yaitu Facebook, Instagram, dan Snapchat. Peneliti kemudian memberikan angket untuk melihat kondisi suasana hati, seperti kegelisahan, depresi, kesepian, dan rasa takut kehilangan.
Selain itu, peneliti juga memberikan paket data pada tiap mahasiswa untuk melihat kebiasaan tiap orang dalam menggunakan media sosial sehari-hari seperti dilansir Hello Sehat.
Selanjutnya, peneliti menempatkan setiap peserta ke dalam dua kelompok secara acak. Tim peneliti meminta para mahasiswa di kelompok pertama untuk terus menggunakan media sosial seperti biasa. Sementara mahasiswa di kelompok kedua diminta untuk membatasi penggunaan media sosialnya, yaitu hanya sekitar 10 menit per harinya.
Setelah diteliti lebih dari tiga minggu, para peneliti kemudian menyimpulkan hasil yang cukup mengejutkan.
Kelompok mahasiswa yang mengurangi penggunaan media sosial lebih terbebas dari perasaan depresi dan kesepian dibanding sebelumnya. Bahkan, efek ini terasa sangat nyata pada orang-orang yang memang sedang tertekan atau mengalami depresi.
Baca Juga: Sepi Peminat, Facebook Akan Tutup Aplikasi Moments
Dengan begitu, bisa dikatakan bahwa main media sosial terlalu sering dapat membuat rasa kesepian semakin parah. Mengurangi intensitasnya akan membuat rasa kesepian terusir dengan sendirinya.
