Infografis
Suara.com - Kopi menjadi minuman yang sulit terpisahkan dari kegiatan sehari-hari di zaman milenial sekarang, baik laki-laki atau perempuan menikmati sajian kopi di kantor, saat hanghout bersama teman hingga saat bersantai, namun tanpa disadari ritual ngopi juga dilakukan di saat perempuan menstruasi, yang memiliki efek samping.
Menstruasi tidak menjadi alasan perempuan untuk menghentikan ritual ngopinya karena sudah menjadi kebiasaan.
Meski bisa memberikan lonjakan energi untuk Anda beraktivitas, kafein bisa memengaruhi kondisi tubuh Anda saat menstruasi. Apalagi jika Anda termasuk orang yang sensitif terhadap kopi.
Berikut sejumlah risiko efek samping yang mungkin terjadi jika Anda minum kopi saat menstruasi dilansir Hello Sehat :
Baca Juga: Tak Kuat Jadi Korban Bully, Brisia Jodie Tuntut Warganet Minta Maaf
1. Bikin nyeri haid makin parah
Kafein bekerja menyempitkan pembuluh yang menyebabkan aliran darah di sekujur tubuh jadi tidak lancar. Kurangnya aliran darah ke otot rahim perut akan memotong suplai oksigen yang bisa menyebabkan rasa sakit dan kram perut semakin parah.
Selain itu, asupan darah beroksigen yang menuju otak juga ikut berkurang. Hal ini dapat menyebabkan Anda mengalami sakit kepala yang lebih parah.
2. Perut terasa lebih kembung dan tak nyaman
Kopi yang bersifat asam akan membuat perut kembung dan berisiko meningkatkan asam lambung. Ketika asam lambung naik, maka berbagai gangguan pencernaan akan muncul, dari sensasi panas di ulu hati, perut terasa penuh, hingga merasa mual. Hal ini semakin parah jika Anda minum kopi sebelum perut terisi. Tentu, kondisi ini akan membuat Anda semakin tidak nyaman saat si tamu bulanan datang.
Baca Juga: Jeroan Google Pixel 3 Lite XL Mulai Terungkap
3. Bikin mood kurang baik dan cenderung merasa cemas
