Anak Susah Makan Sayur dan Buah? Ibu Harus Coba Tips Ini

Suara.com - Peran ibu sangat penting mengenalkan buah dan sayur kepada anak sedari kecil.

Buah dan sayur itu banyak banget kandungan gizinya, namun si kecil sering menolak makan sayur dan buah.

Para ibu jangan kebingungan, ada tips yang bisa membuat sayur dan buah bisa disukai anak-anak.

Ini beberapa tips yang diberikan Rachel Olsen, ahli gizi dari YOUVIT yang bisa dilakukan agar anak mau dan terbiasa makan buah dan sayur.

Baca Juga: Permak Dagu, Segini Uang yang Digelontorkan Vanessa Angel

Kenalkan buah dan sayur Berulang tapi Tidak Memaksa

Anak menolak maka sayur bayam, maka besok kenalkan brokoli, ia juga tidak suka coba beri sayur yang lebih bewarna seperti wortel. Ayo coba lagi, meski berkali-kali.

"Cara pengenalan makanan ke anak-anak pada dasarnya harus berulang-ulang, tetapi tetap menyenangkan," kata Rachel Olsen, ahli gizi dari YOUVIT saat diwawancara suara.com pada acara YOUVIT Media & Community Foodventure.

Ajarkan Warna yang Sama Rasanya Tidak Sama

Kadang anak nggak suka makan brokoli hanya karena warnanya sama dengan warna timun. Padahal warna yang sama, rasanya belum tentu sama. Hal ini perlu kita tanamkan pada anak.

Baca Juga: KPK Sita Rp 100 Juta dari ATM Deputi IV Kemenpora

Kreasikan Buah dan Sayur Agar menarik