Infografis
Suara.com - Jika Anda selama ini sudah mencoba berbagai macam cara tapi tidak ada berhasil, mungkin tips ini berguna untuk Anda yang ingin punya kulit sehat bersinar.
Tips memiliki kulit bersinar dan sehat tanpa harus perawatan mahal.
1. Banyak makan buah tinggi vitamin C
Vitamin C penting untuk membuat kulit bersinar dan sehat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit kencang dan mencegah kerutan. Beberapa buah yang termasuk tinggi vitamin C adalah jeruk, pepaya, mangga, dan jambu biji.
Baca Juga: Suap Meikarta, Sekretaris Pribadi Mantan Bos Lippo Diperiksa KPK
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C selama 12 minggu juga dapat membantu mengurangi keriput pada kulit, mengurangi kerusakan kulit dan meningkatkann produksi kolagen.
2. Lindungi kulit dari sinar matahari
Jika Anda menginginkan kulit bersinar dan sehat, jangan terlalu lama terpapar sinar matahari. Paparan radiasi sinar UV matahari dapat menyebabkan kulit kusam dan rona warna kulit tidak merata.
Paparan sinar ultraviolet berlebihan juga dapat memunculkan tanda-tanda penuaan lebih cepat, yang ditandai dengan kerutan dan garis halus serta kulit yang mengendur lebih cepat.
Oleh karena itu selalu lindungi kulit Anda dengan mengoleskan sunscreen atau tabir surya yang mengandung minimal SPF15 setiap kali akan keluar rumah. Gunakan terutama pada bagian wajah dan lengan yang rentan terpapar sinar matahari.
Baca Juga: Menaker Harap Siswa BLK Semarang Bisa Ikut Kompetisi di Paris
3. Tidur yang cukup
