Waspada, Stres Paling Sering Terjadi di Kantor

Malu meditasi sendirian di meja kerja? Dr. Megan menyarankan untuk mencari teman jika memungkinkan. "Ajak orang-orang sekantor yang berpikiran sama dengan Anda."

Intinya, tekanan di tempat kerja harus bisa diubah
menjadi peluang untuk membangun ketahanan daripada menciptakan stres, sehingga kita mendapat dampak positif pada kesehatan dan kebahagiaan kita.