Infografis
Sebenarnya, supaya meningkatkan kesuburan, Anda tak perlu mengonsumsi suplemen yang berbagai macam. Jika Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi melalui makanan, maka suplemen adalah pilihan terakhir.
Pasalnya, makanan adalah sumber nutrisi terbaik ketimbang suplemen. Selain dari tomat, ada banyak makanan lain yang mengandung likopen tinggi. Berikut adalah contoh makanan dengan likopen tinggi dalam porsi 100 gram:
Jambu biji: 5,2 mg
Semangka: 4,5 mg
Pepaya: 1,8 mg
Selain mengonsumsi makanan yang tinggi likopen seperti tomat, penerapan gaya hidup sehat juga menjadi kunci dalam meningkatkan lelaki lebih subur, jadi pastikan bahwa Anda melakukan kebiasaan sehat lainnya, ya.
Baca Juga: Lion Air Klaim Pesawatnya Telah Lalui Prosedur Pemeriksaan
