Infografis
“Jadi penting bagi semua orang menemukan cara untuk mengurangi stress agar tidak mengalami penurunan daya ingat ketika memasuki masa lanjut usia. Caranya yaitu dengan cukup tidur, melakukan olahraga ringan, menggabungkan teknik relaksasi dalam kehidupan sehari-hari, atau menanyakan kepada dokter tentang kadar kortisol dan mengkonsumsi obat yang dapat mengurangi kortisol jika diperlukan,” kata Justin, Kamis (25/10/2018).
Dia menambahkan, sangat penting bagi dokter untuk memberikan konseling kepada semua pasien yang memiliki tingkat kortisol lebih tinggi dari jumlah normal karena orang-orang yang stres pada berusia paruh baya dapat menurunkan daya ingat.
