Infografis
Cobalah untuk mencuri waktu untuk istirahat ketika Anda bisa. Ini akan membantu Anda merasa segar dan membuat kulit dan rambut Anda memulihkan kekuatan alaminya. Jika Anda tidak cukup tidur, hal itu akan menyebabkan terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata Anda.
4. Konsumsi suplemen vitamin
Setelah melahirkan, tubuh Anda membutuhkan banyak vitamin penting. Pastikan bahwa diet Anda mengandung vitamin B dan C untuk pertumbuhan rambut. Mengonsumsi biotin, minyak ikan, dan sulfur organik sangat penting untuk pertumbuhan rambut karena meningkatkan pasokan keratin dalam tubuh.
Konsumsi dua hal tersebut juga bisa membuat rambut Anda lebih kuat dan lebih bersinar. Masukkan juga telur, ubi jalar, blueberry, biji bunga matahari, ikan, walnut, kacang, asparagus, dan bayam dalam diet Anda sehingga kulit dan rambut Anda lebih sehat.
Baca Juga: Vitamin C Solusi Perawatan Kulit untuk Remaja Berjerawat
5. Jauhkan produk kimiawi
Salah satu cara terbaik untuk perawatan tubuh setelah melahirkan adalah dengan menjauhkan bahan kimia dan produk berbahaya lainnya. Gunakan teknik sederhana seperti melembapkan kulit atau menggunakan tabir surya ke mana pun Anda pergi untuk mengatasi jerawat dan pigmentasi.
Anda juga dapat melakukan eksfoliasi menggunakan scrub ringan seminggu sekali. Menggunakan sampo dan kondisioner anti-rambut rontok juga bisa cukup efektif. Jika Anda pikir merawat rambut panjang akan sangat melelahkan setelah melahirkan dan membuat Anda bertambah stres, sebaiknya potong rambut Anda lebih pendek.
