Infografis
Suara.com - Tips awet muda memang banyak macamnya, namun sebuah studi menyebut ragam aktivitas unik ini, mulai dari seks seminggu sekali hingga membelai hewan peliharaan, bisa jadi rahasia awet muda.
Selama ini, rahasia tampil segar dan awet muda bisa dilakukan mulai dari membatasi asupan gula, garam, dan lemak hingga mengikuti serangkaian perawatan wajah kekinian.
Tapi bagi yang sudah menikah, seks seminggu sekali ternyata sangat ampuh membuat Anda tampak awet muda lho.
Dilansir NY Post, ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa melakukan hubungan seks seminggu sekali dapat membantu seseorang terlihat lebih muda sampai 15 tahun.
Survei yang dilakukan oleh perusahaan ortopedi Neo G tersebut mengatakan bahwa berhubungan seks setidaknya empat kali dalam sebulan, berolahraga 16 kali dan liburan atau mengambil istirahat singkat adalah tips awet muda yang bisa Anda lakukan.
Awet muda pun bisa didapat dengan membelai hewan, pergi berlibur, berkumpul dengan sahabat dan menghabiskan waktu sendirian dengan pasangan.
Dalam penelitian itu juga dikatakan bahwa Chelmsford di Essex, Inggris, merupakan kota dengan penduduk awet muda terbanyak dalam jajak pendapat yang dilakukan pada 1.000 orang dewasa di sana.
Penduduk merasa 15 tahun lebih muda dari usia mereka, diikuti oleh kota seperti Plymouth dan Manchester.
"Untuk tips awet muda, kami menemukan bahwa merasa awet muda di dalam diri sendiri merupakan faktor paling fundamental," ujar Paul Starkey dari Neo G.
"Kami berharap orang-orang dapat menemukan sesuatu yang bisa diimplementasikan ke dalam hidup mereka, dan merasakan manfaat menjadi awet muda di dalam jiwa," tutupnya.
Nah, itulah tips awet muda yang bisa Anda coba lakukan mulai dari sekarang.
