Infografis
Suara.com - Baru-baru ini aktor laga sekaligus produser Mark Wahlberg memposting jadwal keseharian mulai dari bangun hingga tidur di Snapgram. Ia merinci semua aktivitas yang dilakukan setiap hari, termasuk jam makan.
Tak disangka jika kesuksesan Mark Wahlberg sebagai aktor dan produser diperoleh berkat gaya hidupnya yang teratur, sehat, dan sangat disiplin. Ia bangun lebih pagi dari orang pada umumnya dan tidur lebih awal. Postingan daily routine Mark Wahlberg sontak menjadi tamparan keras bagi milenial yang suka mengeluh.
![Jadwal gaya hidup sehat Mark Wahlberg [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/09/15/56154-jadwal-gaya-hidup-sehat-mark-wahlberg-instagram.jpg)
Dalam postingan itu diketahui jika salah aktor yang bermain di film Miles 22 sudah bangun sejak pukul 02.30 dini hari, kemudian ia siap-siap untuk berdoa pagi yang dimulai pada 02.45. Selesai berdoa, ia sarapan pada pukul 3.15.
Aktivitas berikutnya berolahraga sekitar 2 jam, yang dimulai daai pukul 3:40-5:15 dini hari. Setelah berolahraga, ia mengisi perut dengan sarapan pada 05.30 pagi. Selesai sarapan kemudian ia mandi, dan pergi golf pada pukul 07.30.
Baca Juga: Sikat Tuan Rumah Tottenham, Liverpool Lanjutkan Hasil Sempurna
Selesai latihan golf, Mark Wahlberg mengganjal perut dengan snack, itu dilakukan pada pukul 08.00. Kemudian ia istirahat sampai jam 9.30 dan kembali makan makanan ringan jam 10.30.
Sekitar jam 11 menjelang siang ia menghabiskan waktu untuk keluarga atau bekerja hingga pukul satu siang, yang dilanjutkan dengan makan siang.
Usai makan siang, Mark Wahlberg lanjut menggunkan waktunya untuk bekerja atau meeting. Setelah itu barulah ia menjemput anak-anak dari sekolah. Menjelang sore, ia kembali mengonsumsi snack karena harus bekerja lagi pada pukul 4:00 sore.
Usai bekerja, ia mandi yang dilanjutkan dengan makan malam bersama keluarga pada 5.30. Setelah itu Mark Wahlberg istirahat sebentar, lalu masuk ke kamar pada 7:30 untuk siap-siap tidur lebih awal agar bisa kembali beraktivitas seperti biasa.
Waw, aktor sekaliber Mark Wahlberg saja menjaga aktivitas dengan gaya hidup sehat guys, patut ditiru ya!
Baca Juga: Hina Maruf Amin, TGB dan Mega, Yahya Waloni Disebut Bukan Manusia
