Infografis
“Banyak hal terjadi. Pasangan harus belajar keterampilan untuk tetap hadir selama perubahan itu. ”
Lawan keinginan Anda untuk melarikan diri. Perhatikan tanda-tanda yang Anda tutup mempercepat detak jantung, napas pendek, ketidakmampuan untuk fokus, atau dorongan untuk membeku.
Perhatikan apa saja? Tidak perlu berpura-pura Anda terjebak di gunung. Pergi ke depan dan katakan padanya Anda perlu istirahat, kata Jovanovic. Tenang dan kemudian (inilah bagian penting) kembali padanya. Seiring waktu, Anda akan meningkatkan kesadaran diri dan menjadi mahir untuk menenangkan diri dan tetap fokus.
3) Percayai rekan setim Anda.
Baca Juga: Disebut Membelot ke Jokowi, Demokrat Tunggu Keputusan Demiz
Jumlah kepercayaan yang terlibat dalam olahraga menciptakan ikatan khusus yang berada di luar hubungan 'normal'," kata Heather.
Pada tahun 2016, Heather membuat berita dengan mendaki rute yang sangat sulit di Boulder Canyon yang disebut China Doll setelah sekitar 70 kali gagal dalam 50 hari. Chris ada di sana sepanjang waktu.
"Chris pasti mengorbankan pendakiannya untuk membantu saya mencapai tujuan saya," kata Heather.
Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat bergabung dan bukannya saling bertarung. ”Bagaimana caranya? Lihat masalah sebagai ancaman terhadap hubungan, bukan sebagai penghinaan pribadi.
“Semua pasangan harus mencoba perjalanan backpacking atau pengalaman alam, karena ketika Anda di luar sana, Anda berkomitmen,” kata Chris.
Baca Juga: Korupsi Berjamaah DPRD Malang, Mendagri Konsultasi dengan KPK
“Tidak ada yang melarikan diri dari ketidaknyamanan itu. Ini memiliki cara untuk mengungkapkan siapa Anda sebenarnya. Dingin, lapar, kehausan, kelelahan, ketakutan, dan kerentanan semua meningkatkan kesadaran dan merobek topeng apa pun yang Anda kenakan. ”
