7 Cara Agar Selalu Tampil Cantik dan Bugar saat Cuaca Panas

6. Olahraga
Meski sudah banyak mengeluarkan keringat, Anda harus tetap berolahraga. Sempatkan berolahraga 15-30 menit, sesudah sahur atau sebelum berbuka.

7. Berenang
Untuk menurunkan suhu tubuh Anda bisa berenang sekitar 10 menit atau lebih. Berenang selama 30 menit Anda bisa membakar 400 kalori.