Infografis
Berceritalah kepada orang-orang terdekat, misalnya keluarga, sahabat, atau pasangan. Sebab besar kemungkinan mereka akan membantu Anda untuk menyelesaikan masalah sampai tuntas. Mereka juga tidak akan mungkin membongkar rahasia Anda kepada orang di luar sana.
Konsumsi Makanan Enak
Siapa pun pasti senang kalau disuguhi makanan enak, termasuk diri sendiri. Ketika Anda merasa stres dan kehilangan mood untuk beraktivitas, konsumsilah makanan yang Anda sukai. Usahakan konsumsi jenis makanan manis karena kandungan glukosa yang terdapat pada makanan dipercaya mampu mengembalikan mood dengan cepat.
Tersenyum dan Tertawa
Sudah bukan rahasia lagi kalau tersenyum dan tertawa dapat menghilangkan stres. Orang-orang yang suka senyum dan tertawa lebih mampu menjaga kestabilan emosi dan tampak lebih bahagia setiap waktu. Karena senyum dan tawa secara tidak langsung memberikan energi positif dalam diri Anda.
Berani Berubah
Bila Anda belum menemukan kebahagiaan hidup, coba cari tahu masalah seperti apa yang sering kali menghambat kebahagiaan Anda. Setelah itu, perubahi sikap dan tatanan hidup secara menyeluruh. Tinggalkan hal-hal yang membuat hidup Anda tidak sehat.
Keinginan untuk mengubah diri harus berasal dari lubuk hati yang paling dalam. Anda tidak bisa melibatkan orang lain dalam proses perubahan karena Anda lah ujung tombak dari perubahan ini.
Baca juga artikel Cermati lainnya:
Kode Bank Indonesia Terlengkap
Cara Menekan Keinginan Membeli Baju
7 Makanan Khas Korea yang Banyak Digilai di Indonesia
| Published by Cermati.com |
