Infografis
Inilah yang menjadi penyebab mengapa setelah makan Anda masih menginginkan makanan manis dengan alasan untuk pencuci mulut. Ini disebabkan karena makanan Anda tidak mengandung keseimbangan nutrisi yang bermanfaat.
Memiliki masalah pencernaan
Makanan yang tinggi karbohidrat biasanya merupakan sumber serat makanan, yang membantu isi usus Anda bergerak dengan lancar.
Oleh karena itu, makan lebih sedikit karbohidrat dapat menyebabkan Anda menjadi sembelit akibat kurangnya asupan serat.
Bau mulut
Banyak yang mungkin tidak menyadari bahwa diet rendah karbohidrat dapat berdampak pada aroma mulut Anda.
Baca Juga: Haru! Begini Detik-detik Meninggalnya Ayahanda Kiki Amalia
"Ketika asupan karbohidrat kita turun di bawah tingkat tertentu, tubuh akan membuat keton, yang merupakan sumber bahan bakar alternatif untuk hati dan otak yang terbuat dari simpanan lemak," jelas Burrell.
"Keton memiliki bau yang sangat berbeda, beberapa di antaranya akan disekresi melalui air liur jika Anda berada dalam kondisi ketosis," katanya lagi.
Ketosis sendiri adalah keadaan metabolik yang terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup karbohidrat untuk membakar energi.
