Infografis
Diet semangka juga meningkatkan kesuburan pada lelaki dengan meningkatkan jumlah sperma. Semangka adalah diuretik dan tonik darah yang memudahkan cairan dan menghilangkan kotoran dari tubuh, di mana 100 gram semangka mengandung 7 gram gula dan 32 kalori.
Semangka menjadi sumber serat yang kaya untuk membantu menjaga fungsi pencernaan yang baik. Buah ini juga baik untuk penderita diabetes, karena rendah karbohidrat dan gula.
Sangat penting untuk diketahui bahwa diet semangka hanya boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari, tanpa berlebihan. Mengapa? Karena diet semangka berlebihan dapat menyebabkan efek kesehatan yang negatif.
Anda juga harus tahu bahwa perempuan hamil dan anak-anak harus menghindari diet semangka. Pun disarankan bahwa selama diet, Anda tidak harus berolahraga berat.
Baca Juga: Dibawa ke Kejari, Tio Pakusadewo Terlihat Lebih Segar
Diet semangka juga merupakan pilihan terbaik bagi orang yang memiliki masalah dengan hati atau ginjal. Anda dapat memilih salad semangka atau segelas jus semangka.
