Infografis
Banyak orang yang berpikir bahwa semua lemak dapat berefek negatif bagi tubuh. Namun tahukah Anda bahwa tidak semua lemak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Ada beberapa makanan seperti kelapa dan alpukat yang mengandung lemak sehat dan aman dikonsumsi untuk melawan pengaruh lemak jahat.
5. Melewatkan jam makan
Ada beberapa orang yang sengaja melewatkan sarapan atau makan malam untuk membantu menurunkan berat badan. Padahal melewatkan jam makan terbukti dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena memperlambat metabolisme Anda.
Baca Juga: Pengamat Bantah Harga BBM SPBU Pertamina Terlalu Mahal
