Bercinta 30 Menit Efektif Bakar 100 Kalori
Bercinta 30 menit bisa membakar 100 kalori layaknya berolahraga.
Suara.com - Olahraga merupakan salah satu cara untuk membakar kalori. Namun, tahukah Anda, ada cara lain yang lebih nikmat untuk membakar kalori selain berolahraga?
Penelitian yang dilakukan University of Quebec di Kanada menemukan, bercinta terbukti dapat membakar ratusan kalori layaknya berolahraga.
Definisi dari berolahraga adalah terdapat pergerakan, mengeluarkan keringat, dan menaikkan detak jantung. Peneliti menyebut, bahwa berhubungan seksual termasuk di dalamnya.
Dalam satu sesi bercinta yang dilakukan selama 30 menit, peneliti menemukan jumlah kalori yang terbakar mencapai 100 kkal. Lelaki cenderung membakar sekitar 3.1 kalori per menit dan lelaki sekitar 4.2 kalori per menit setiap kali melakukan aktivitas bercinta.
Baca Juga: Aquabike Jetski World Championship 2024, Pembalap Prancis Juara 1 dan Indonesia Masuk 10 Besar
Menurut peneliti jumlah kalori yang dibakar ini setara dengan olahraga intensitas sedang seperti bermain tenis atau bersepeda. Namun, tentunya bercinta lebih menyenangkan daripada hanya berlari di atas treadmill.
Bisa Anda bayangkan jika Anda berhubungan seks 10 kali dalam seminggu maka sekitar 1000 kalori bisa Anda bakar tanpa harus berolahraga. Tertarik mencobanya? (TheHealthSite)
