Infografis
Tidur siang
Mungkin terasa kontra untuk berbaring saat Anda harus banyak melakukan banyak hal, tapi istirahat seperti tidur siang benar-benar dapat membantu Anda menyelesaikan pekerjaan. Para ahli telah menemukan bahwa tidur yang bertahan hanya 10-26 menit di sela aktivitas, sebenarnya dapat meningkatkan produktivitas.
Beberapa bahkan menyarankan untuk minum secangkir kopi sebelum Anda todur siang. Karena dibutuhkan 20-30 menit agar kafein bisa 'menendang', sehingga pada saat Anda bangun, Anda akan merasa segar dan siap untuk pergi.
Hindari gadget selama beberapa jam
Baca Juga: Anies Bersyukur RAPBD 2018 Banyak Dapat Kritik
Mudah untuk merasa produktif saat kita terus-menerus terlibat dengan barang elektronik kita, tapi sering kali mereka hanya mengalihkan perhatian kita dari hal-hal yang ingin kita selesaikan. Menghabiskan waktu ekstra pada gadget, terutama setelah bekerja dapat mencegah otak untuk tidak bersantai dan mengisi ulang. Dengan tidak mengaktifannya selama beberapa jam, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada hal-hal yang Anda sukai.
