Infografis
Setelah kelahiran anak, Anda bisa memanggil bantuan, seperti keluarga atau teman Anda. Mintalah mereka untuk membantu Anda sebentar dan gunakan waktu luang untuk mengejar waktu tidur yang hilang.
4. Bermain bersama teman
Setelah menikah dan hamil, Anda telah melewatkan bergaul dengan teman Anda. Aturlah perjalanan singkat ke luar dengan teman Anda, bahkan jika hanya untuk minum secangkir kopi. Tinggalkan bayi Anda dengan keluarga atau perawat untuk sementara. Sebagai alternatif, Anda bisa mengundang mereka ke rumah Anda. Sambil memastikan bahwa Anda tidak mengganggu bayi atau waktu yang istirahat Anda.
5. Pijat
Apa yang bisa lebih baik dari pijat relaksasi untuk meringankan rasa sakit pada otot dan tulang Anda? Ini juga akan membantu Anda lebih rileks. Beberapa spa memberikan pelayaman khusus untuk ibu yang baru melahirkan. Hubungi mereka atau Anda bisa datang langsung ke sana.
6. Potong rambut
Potongan rambut baru membuat Anda merasa seperti orang baru pula. Telah terbukti, teknik ini sering digunakan oleh banyak orang untuk terasa lebih ringan dan rileks. Mendapatkan potongan rambut baru atau menata rambut lebih segar bisa membuat Anda merasa siap menghadapi peran keibuan.
7. Pergilah belanja sendiri atau dengan teman-teman
Belanja dianggap terapeutik bagi banyak perempuan maupun lelaki. Anda bisa membeli sesuatu yang sudah lama Anda inginkan atau membeli barang lucu untuk bayi Anda, tapi pastikan bahwa Anda tidak menghabiskan uang terlalu lebih banyak.
