Infografis
Suara.com - Miranda Kerr, salah satu supermodel dunia, punya tubuh sempurna dan kecantikan luar biasa. Untuk mencapai semua ini, Anda mungkin mengira salah satu model Victoria's Secret tersebut harus bertahan hidup dalam diet yang menyedihkan, seperti dada ayam panggang atau rebus dan biji-bijian panggang.
Tapi nyatanya, perkiraan kita semua salah. Menurut mantan kokinya, diet Kerr hanyalah tentang moderasi dan dia masih menikmati kari, coklat dan kue dari waktu ke waktu.
Seperti diet sehat lainnya, mantan istri Orlando Bloom ini mengikuti aturan 80/20, yakni makan dengan sehat 80 persen dan menikmati sedikit makanan untuk kesenangannya, 20 persen lainnya.
Tapi tentu saja, sebagian besar waktu Kerr dalam menjalani diet sehat ini mencakup banyak buah dan sayuran, pasta salmon dan pasta bebas gluten, menurut Kate McAloon, yang juga pernah bekerja dengan Steven Spielberg, Courtney Cox dan Gwyneth Paltrow.
Baca Juga: Intip! Cara Kate Hudson Bentuk Tubuh dengan Dua Botol Wine
"Dia memang makan bersih, dia benar-benar percaya pada diet 80/20. Dia sangat berorientasi pada kesehatan dan ini benar-benar bekerja untuknya, dia terlihat hebat," kata McAloon.
McAloon mengungkapkan bahwa Kerr adalah penggemar kari khusus dan torte kelapa. Sejak menjadi ibu bagi anaknya, Flynn, keterampilan memasak Kerr juga tumbuh, menurut McAloon.
Semua ini menunjukkan bahwa Anda tidak harus menghilangkan diri dari segala hal agar tetap sehat, bugar dan kuat. Ini semua tentang moderasi.
Di penghujung hari, hidup terlalu singkat untuk tidak makan kue atau kari atau coklat dan makanan itu terlalu lezat bukan? [Independent]
Baca Juga: Metode Pilihan Chelsea Islan Untuk Jaga Bentuk Tubuhnya
