Infografis
Suara.com - Pakar Andrologist dr. Nugroho Setiawan Sp.And mengungkapkan, lelaki di atas usia 30 tahun mulai mengalami degenerasi testosteron. Tidak jarang ada lelaki yang telah mengalami degenerasi sebelum memasuki usia 30 tahun.
Nugroho mengatakan, gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebab penurunan kualitas testosteron pada lelaki di usia 30-an.
"Selain olahraga dan pola hidup sehat, suplemen juga dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan kesehatannya agar dapat seimbang," kata dia dalam acara Press Launch Sutra PERKASA 'Rahasia Stamina Pria PERKASA', di Jakarta, Senin (23/10/2017).
Lebih lanjut, Nugroho mengungkapkan, puncak kejayaan lelaki pada umumnya ada pada usia 25 hingga 30 tahun. Untuk itu, Nugroho menyarankan lelaki mengonsumsi suplemen ketika memasuki usia 30 tahun.
Baca Juga: Hormon Testosteron Lelaki Berkurang saat Berusia 40 Tahun
Sayangnya, banyak suplemen di pasaran tidak dibuat dengan bahan dasar ekstrak herbal alami yang aman dikonsumsi dan dibuat dengan kapsul yang juga berbahan dasar tumbuh-tumbuhan.
Karena itu, dr. Nugroho memberikan tips memilih suplemen yang aman dikonsumsi. Pertama, kata Nugroho, selalu cek keterangan kandungan serta izin edar suplemen, dan pilih produk yang sudah tersertifikasi dari BPOM.
Kedua, hindari penggunaan obat kimia tanpa pertanggung-jawaban dokter. Ketiga, selalu baca aturan pakai dan keterangan komposisi dari setiap suplemen, serta hindari konsumsi yang melebihi dosis yang disarankan.
Baca Juga: Awas, Olahraga Berlebihan Bisa Turunkan Produksi Testosteron
