Infografis
Suara.com - Anda termasuk orang yang gemar menyantap makanan atau minuman manis? Mulai sekarang berhati-hatilah. Sebab, hal ini bisa berdampak pada tampilan wajah yang tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
Disampaikan pakar kulit dr. Fitria Amalia Umar, Sp.KK., makanan yang mengandung gula dapat menurunkan sistesis pro kolagen 1 dan 3 dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih mudah mengalami penuaan dini.
Kolagen sendiri menyumbang 30 persen total protein dalam tubuh untuk mengikat dan membentuk struktur supaya kekencangan kulit tetap terjaga.
Mereka yang mengalami penurunan jumlah kolagen biasanya mulai memiliki kerutan di beberapa bagian kulit sehingga tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
Baca Juga: Tiga Manfaat Pandan untuk Kehidupan Sehari-hari
"Seiring dengan bertambahnya usia apalagi memasuki 25 tahun, jumlah kolagen yang diproduksi memang milai menurun. Tapi ada faktor eksternal yang dapat mempercepat penurunan kolagen, salah satunya makanan mengandung gula," ujar dia dalam peluncuran Kinohimitsu di Jakarta, Kamis (19/10/2017).
Sebagai solusi memenuhi kebutuhan energi dari panganan manis, dr Fitria mengimbau masyarakat, khususnya kaum Hawa, untuk mengganti pola konsumsi dari makanan manis tak sehat ke buah-buahan yang kaya akan antioksidan.
Hal ini, menurutnya, bisa menciptakan rangsangan bagi tubuh untuk memproduksi kolagen yang dibutuhkan agar kulit wajah tetap kencang.
"Cari yang kandungan vitamin A dan C tinggi. Kalau buah bisa raspberry, jeruk yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin. Serta sayuran yang mengandung pro vitamin A sehingga merangsang produksi kolagen secara alami dalam tubuh," jelasnya.
Baca Juga: Indonesia Incar Predikat Produsen Gaya Hidup Halal
