Infografis
Suara.com - Aktris cantik Meghan Markle yang merupakan kekasih Pangeran Harry, terkenal dengan tubuh seksinya. Meski disibukkan dengan beragam kegiatan, selain menjadi duta besar dan advokat untuk PBB dan berbagai kegiatan amal dalam beberapa tahun terakhir, Meghan tetap bisa memertahankan keseksian tubuhnya.
Lantas, bagaimana dia bisa memertahankan gaya hidup sehat secara bersamaan?
Berikut, bagaimana cara Meghan memertahankan tubuh seksi, seperti dilansir dari Delish:
1. Yoga
Baca Juga: Reaksi Pangeran Harry Saat Popcorn-nya "Dicuri" Balita
"Yoga adalah saya," kata Meghan dalam sebuah wawancara dengan Best Health.
Meghan mengungkapkan bahwa ibunya adalah seorang instruktur yoga. Sebagai anak , dia pun mulai disiplin melakukan yoga sejak saat itu, dan menyukainya.
"Ada banyak manfaat yang menyertai latihan yoga, meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, kebahagiaan yang lebih besar, peningkatan fokus mental, kemampuan yang lebih besar untuk bersantai, kecemasan menurun dan tidur yang lebih baik. Latihan (yoga) itu ada dalam darahku," katanya kepada Women's Health UK.
2. Rajin jalan
"Seiring bertambahnya usia, berlari jadi terasa sangat berat untuk lutut saya, jadi saya tidak bisa berlari di luar cara saya dulu. Saya biasa berlari sepanjang waktu, tapi saya biasanya mulai bekerja pada jam 4.15 pagi di hari Senin, jadi tidak banyak waktu untuk jogging dan saya lebih suka tidur ekstra," kata dia katanya kepada Best Health.
Baca Juga: Umbar soal Pangeran Harry, Meghan Markle-Ratu Inggris Tegang?
Berbicara kepada Shape, Meghan menjelaskan bahwa dia lebih banyak berlari untuk menjaga kebugarannya. Namun, seiring berjalannya waktu, dia kini lebih suka berjalan.
