Jangan Salah Sangka, Berkeringat Bukanlah Tanda Kehilangan Lemak

Jika Anda berpikir melakukan yoga dan pilates tidak menyebabkan hilangnya lemak karena menghasilkan keringat yang sedikit adalah hal yang salah. Karena mereka bekerja untuk membangun tubuh yang bugar secara fungsional.

Oleh karena itu, berkeringat di gym atau berjalan berjam-jam bukan berarti Anda membakar lebih banyak lemak, namun tubuh Anda hanya mencoba untuk mendinginkan diri. [Time of India]