Infografis
Jangan khawatir jika Anda ingin menikmati makanan pedas sesekali. Namun, jika terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah vena, bengkak, dan kemerahan permanen.
7. Minuman Energi
Minuman energi mungkin bisa membuat semangat Anda meningkat, seperti halnya seorang anak kecil. Namun, minuman tersebut tidak baik bagi gigi Anda.
Pada kenyataannya, gigi yang ‘terpapar’ minuman berenergi merusak lebih banyak enamel daripada minuman olahraga, menurut penelitian General Dentistry. Minuman energi juga diketahui memiliki kandungan asam lebih tinggi. Anda harus Ingat bahwa keasaman gigi lebih rentan terhadap noda.
8. Minuman berkafein
Kafein seperti diuretik lain membuat Anda mengeluarkan cairan, dan menguras tubuh dari kelembaban, termasuk kulit.Dehidrasi apa pun dapat mengeringkan kulit sehingga membuat kulit Anda terlihat kusam dan tua.
Jika Anda penggemar kopi, memakai pelembab dari tangan ke bawah adalah cara termudah agar Anda awet muda. Cobalah pelembab dengan asam hyaluranic, bahan pelembab super yang menahan seribu kali beratnya di dalam air.
9. Lemak Trans
Lemak trans tidak hanya menjadi penyebab risiko penyakit jantung, tetapi juga buruk bagi kulit. Lemak trans meningkatkan peradangan, yang artinya buruk bagi kolagen seseorang. Ditambah, lemak tidak sehat membuat seseorang lebih rentan terhadap kerusakan sinar ultraviolet, yang merupakan penyebab penuaan nomor satu.
Baca Juga: Cuma 30 Menit, Saraf Terjepit Anda Teratasi dengan Metode Ini
Jangan tertipu dengan label yang mengatakan ‘lemak trans 0 gram’, karena masih mengandung di bawah 0,5 gram lemak buatan. Hindari juga produk minyak terhidrogenasi parsial pada label bahan makananan.
