Infografis
Suara.com - Kecantikan tak hanya berasal dari kepandaian perempuan dalam ber-makeup atau terlihat fashionable saat berpakaian, tapi juga dipengaruhi dari gaya hidupnya.
Menurut artis blasteran Jerman-Indonesia, Cinta Laura, gaya hidup sehat yang dijalani dengan baik, justru jauh lebih penting untuk menjaga kecantikan. Nah, berbicara soal gaya hidup sehat, ia mengemukakan ada empat hal penting yang selalu dilakukannya. Pertama, tidur cukup dan berkualitas.
"Aku selalu disiplin tidur 7-8 jam setiap hari. Ini sangat penting," ungkap Cinta saat ditemui dalam acara The Body Shop Brand Ambassador Launch, di Jakarta, Selasa (10/5/2017).
Selain tidur cukup, hal kedua yang selalu diperhatikan perempuan kelahiran 17 Agustus 1993 ini adalah asupan makanannya alias diet sehat. Ia sangat memperhatikan setiap makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
Baca Juga: Begini Tips Cantik Perempuan Berusia 1 Abad!
Saking pedulinya dengan makanan sehat, Cinta memilih untuk mengonsumsi makanan organik seperti buah-buahan, sayur hingga daging. Makanan organik dipilihnya, karena ia tak mau mengonsumsi sesuatu yang sudah tercampur dengan pestisida.
Selain itu, Cinta juga menjaga kesehatan, dan kecantikannya dengan rajin olahraga. Dalam seminggu, ia bisa olahraga empat sampai lima kali.
"Nah, yang keempat, minum air putih yang cukup. Itu sangat penting. Kalau di Indonesia, mungkin orang-orang senang minum yang manis, yang ada sirupnya, es teh manis, kalau aku nggak. Aku minum air putih 1,5-2 liter sehari," tutup perempuan lulusan Universitas Columbia, New York tersebut.
