Makanan Ini Bisa Cegah Keriput, Yuk Makan!

6. Minum air
Sel-sel kulit membutuhkan cairan untuk menjaga membran mereka agar kenyal dan menerima nutrisi agar tetap sehat. Anda mungkin harus minum enam sampai delapan gelas (1,5 sampai 2 liter) sehari untuk menjaga kulit Anda halus dan terhidrasi. Jika Anda berkeringat karena aktivitas fisik atau jika berada di luar dalam cuaca panas, Anda harus minum lebih banyak.