Inilah Makanan Rahasia yang Buat Perempuan Jepang Tetap Langsing

3. Budaya makan

Perempuan Jepang juga memiliki budaya makan secara perlahan, dengan potongan keci, dan porsi sedikit. Di Jepang, setiap makanan harus memiliki tempat tersendiri, dan makanan di piring tidak harus sampai penuh.

4. Nasi bukan roti

Perempuan Jepang memasak nasi tanpa garam atau mentega. Hal itu menjaga tubuh mereka tetap ramping.

5. Sarapan adalah merupakan makanan utama

Sarapan merupakan makanan utama di Jepang. Sarapan terdiri dari ikan, nasi, omelet, sup miso, hidangan kedelai, rumput laut, dan teh.

6.Tidak ada permen untuk pencuci mulut

Sebagai penutup, perempuan Jepang kerap mengonsumsi es krim yang terbuat dari beras (mochi). Makanan penutup tersebut rendah lemak, rendah gula baik mudah diserap oleh tubuh.