Berat Dilakukan, Bikram Yoga Punya Banyak Manfaat

Meski demikian, tak semua orang aman melakukan bikram yoga. Joyce mengatakan, latihan ini sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil karena bisa memicu kontraksi.

Namun yang perlu diingat, cukupi kebutuhan air Anda sebelum melakukan bikram yoga agar Anda tak dehidrasi. Jangan lupa untuk membawa air minum ketika mengikuti kelas bikram yoga agar tubuh bisa mendapat asupan cairan yang cukup.