Sarapan dengan Lima Makanan Ini, Bisa Naikkan Berat Badan
Perempuan minum kopi untuk sarapan. [Shutterstock]
Memilih makanan untuk sarapan sangat penting bagi tubuh.
Makan hidangan nasi untuk sarapan, seperti, nasi uduk, nasi kuning atau nasi putih dengan lauk pauk, juga dapat membuat Anda berat badan naik. Ini dikarenakan beras mengandung jumlah karbohidrat yang tinggi.
5. Sereal manis
Sereal manis saat sarapan, terutama rasa coklat juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan, karena jumlah kalorinya yang tinggi. [Boldsky]
Baca Juga: Sarapan Sehat: Lebih dari Sekadar Isi Perut, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan
