Infografis
Suara.com - Selulit adalah salah satu hal yang menjengkelkan bagi banyak perempuan. Selulit adalah timbunan lemak di bawah kulit yang ditandai dengan kulit keriput, melar, berlesung hingga bergaris-garis. Biasanya selulit muncul dan terlihat di daerah perut dan bokong.
Selulit terdiri dari sel-sel lemak yang mengambang bebas dan muncul karena pengaruh beberapa faktor, seperti hormon, faktor keturunan, racun dalam tubuh, merokok, sirkulasi darah yang buruk, kurang olahraga dan gaya hidup yang tak sehat lainnya.
Untuk mengurangi selulit, Anda tak harus ke klinik dengan biaya mahal. Karena ada perawatan rumahan yang lebih efektif dan berbiaya murah. Ada makanan tertentu yang dapat mengusir selulit dan membantu menyingkirkan lemak yang tidak diinginkan secara permanen.
Berikut adalah makanan yang bisa memerangi selulit.
1. Mangga
Nutrisi penting dan komponen bio aktif bekerja besar untuk mengobati masalah selulit. Memasukkan mangga dalam diet dapat membantu Anda untuk mengurangi lemak tubuh. Selain melawan selulit, mangga juga dapat mengelola tingkat gula darah.
2. Telur
Putih telur sering direkomendasikan sebagai makanan anti-selulit. Telur kaya akan protein dan kandungan lemak yang rendah. Mengonsumsi putih telur setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi selulit di tubuh.
3. Nanas
Nanas membantu menyingkirkan selulit karena kandungan vitamin C dan kaliumnya. Enzim bromelain yang ada di dalamnya membantu dalam pencernaan protein, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi selulit.
4. Pir
Kehadiran kadar iodium di dalam pir dapat mengoptimalkan fungsi kelenjar tiroid. Dengan demikian pir membantu dalam mengelola berat badan. Pir juga membantu untuk membuang racun yang diketahui menyebabkan selulit di tubuh.
5. Pepaya
Kandungan vitamin C yang kaya dalam pepaya dapat mengurangi lemak yang terakumulasi dalam tubuh. Ini juga memiliki efek positif pada pengurangan selulit. Pepaya dianggap sebagai 'pembangkit tenaga listrik' untuk perawatan anti-selulit.
6. Pisang
Pisang kaya akan kalium dan natrium. Inilah yang menjadikan buah satu ini makanan yang sempurna untuk melawan selulit. Pisang mempromosikan aliran darah dalam tubuh dan membantu dalam mengurangi selulit. (boldsky.com)
