Makanan Ini Sering Dianggap Sehat, Tapi Ini Faktanya!

5. Granola bar
Saat ini banyak sekali merek yang menghadirkan granola bar atau sereal kaya serat dalam bentuk bar sebagai cemilan sehat. Sayangnya fakta menunjukkan bahwa granola bar hanya sebuah cemilan kaya gula yang dikemas dalam bentuk sereal. Anda boleh mengonsumsinya sesekali asal jangan kecanduan.

Alternatif: buah kering atau salad
Keinginan mengonsumsi cemilan manis namun sehat bisa Anda puaskan dengan buah-buahan kering seperti kismis, aprikot dan buah-buahan lainnya. Tapi jika ingin cemilan yang lebih mengenyangkan, salad mungkin bisa menjadi pilihan terbaik. (TimesofIndia)