Batasi Makanan Ini Bila Ingin Terbebas dari Jerawat

6. Selai kacang
Kacang mengandung androgen yang tentu dapat memperburuk jerawat. Hal itu terjadi karena androgen meningkatkan produksi sebum dalam tubuh. Selain itu selai kacang juga mengandung omega 3 dan asam lemak yang bisa memicu jerawat.

7. Makanan pedas
Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat mengganggu pencernaan. Dari sanalah awalnya, karena pencernaan yang terganggu dapat membuat jerawat cepat tumbuh. Oleh karena itu, orang yang berjerawat dianjurkan untuk mengurangi makan makanan pedas.

8. Cokelat
Cokelat mengandung kadar gula yang tinggi. Hal itu dapat meningkatkan produksi sebum yang mengarah pada munculnya jerawat.

9. Keripik kentang
Salah satu sebab kenapa Anda harus menghindari keripik kentang adalah kandungan karbohidrat dan cara pembuatannya yang menggunakan minyak goreng. Hal tersebut tentu akan memicu jerawat Anda semakin parah. Lebih baik membatasi atau lebih baik menghindari makanan ini daripada menyesal kemudian bukan?