Infografis
Suara.com - Para selebriti memiliki tubuh yang rupawan seakan tanpa cela. Pada kaum selebriti perempuan biasanya memiliki kulit yang mulus dan badan yang ramping. Sementara para selebriti lelaki hadir dengan tampilan yang membuat perempuan manapun jatuh hati.
Hal ini tak terlepas pada pola diet yang mereka jalani sehari-hari. Terlebih pada selebriti tertentu, olahraga seakan sudah menjadi asupan wajib sehari-hari.
Berbicara mengenai pola diet, sederet selebriti memiliki metode yang unik lagi menggelitik. Namun karena mereka adalah panutan bagi para penggemarnya, tak sedikit yang mengikuti metode diet ini.
Lantas, apa saja metode dietnya? Yuk, simak ulasan berikut!
1. Diet Perricone ala Kim Cattrall
Diet yang biasa disebut facelift ini mengandalkan salmon sebagai menu utama. Sebenarnya ini adalah ide yang baik, karena salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan sistem saraf, jantung dan otak.
Bintang film Sex and the City, Kim Catrrall percaya bahwa menu diet ini sangat berpengaruh pada dirinya yang tetap cantik dan sehat hingga usia kepala 5 ini. Bahkan diet yang diinisiasi oleh dr Nick Perricone ini telah teruji secara medis.
Namun, yang harus Anda perhatikan adalah bagaimana mengolah salmon menjadi makanan yang lezat. Selain itu perhatikan saat memilih salmon yang akan dimasak karena tak sedikit ikan laut yang keracunan merkuri sehingga berbahaya jika dikonsumsi.
2. Diet raw food ala Amanda Seyfried
Diet yang dijalani Amanda Seyfried ini nampaknya telah menginspirasi banyak perempuan untuk melakukannya.
Dengan mengonsumsi makanan mentah seperti buah, sayuran, ikan, Amanda yakin bahwa menu diet ini yang telah mengantarkannya menjadi perempuan cantik, ramping nan seksi yang diidamkan banyak lelaki. Tapi yang harus dicatat, Amanda selalu mengimbangi menu diet sehatnya dengan aktivitas fisik secara rutin.
3. Diet Cookies ala Snooki
Nicole Elizabeth atau yang dikenal dengan sapaan Snooki menjalani diet unik untuk mendapatkan bobot tubuh ideal yakni dengan mengonsumsi camilan cookies. Namun bukan sembarang cookies yang bisa dikonsumsi mereka yang menjalami pola diet yang diinisiasikan oleh dr Sanford Siegal ini. Dengan menjalani pola diet ini Snookie bahkan telah berhasil kehilangan 19 kilogram. Menggiurkan bukan?
4. Diet jeruk Bali ala Brooke Shield
Brooke Shield merupakan salah satu selebriti papan atas yang menjalani program penurunan berat badan dengan mengonsumsi jeruk berukuran besar atau jeruk Bali.
Enzim pada buah dipercaya dapat meningkatkan proses pembakaran lemak yang dapat melangsingkan tubuh ketika dikonsumsi secara rutin. Tentunya, diimbangi dengan pola makan dan olahraga yang benar.
5. Diet buah ala Steve Jobs
Pendiri Apple, Steve Jobs memilih menjalani pola diet buah untuk tetap sehat dan bugar. Tak seperti Brooke Shield yang fokus pada satu buah saja, Steve Jobs memilih mengonsumsi berbagai macam buah-buahan mulai dari apel, pir, dan lainnya.
Sayangnya menurut ilmuwan pola diet ini sangat riskan, karena tubuh tidak mendapatkan nutrisi lain seperti kalsium, protein, seng dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Terlebih pada anak-anak mengonsumsi buah-buahan saja dalam menu asupan harian bisa menghambat pertumbuhannya.
6. Diet telur rebus ala Nicole Kidman
Nicole Kidman merupakan salah satu selebriti dunia yang menjalani metode diet unik ini. Demi mendapatkan bobot tubuh ideal untuk membintangi film Cold Mountain 2003 silam, ia terpaksa sarapan, makan siang dan makan malam hanya dengan menu telur rebus.
Dengan metode ini, Nicole hanya memenuhi 234-312 kalori setiap hari. Hasil yang diberikan sangat signifikan membuatnya langsing, tapi tidak dianjurkan karena terlalu berisiko.
