Begini Cara Mengecilkan Perut Dalam 30 Hari

7. Lakukan pose yoga
Ada banyak asana yoga yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Praktikkan asana setiap hari. Vinyasa asana dan pose papan dapat membantu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang benar. Mulailah dengan dasar-dasar pranayam. Kemudian berlatih 2-3 asana tersebut.

Anda harus melakukan ini secara teratur untuk menurunkan berat badan. Ini akan membantu untuk memotong lemak di daerah kanan. Juga, berjalan selama sekitar tiga puluh menit untuk menurunkan berat badan dalam waktu tiga puluh hari.