Infografis
Suara.com - Banyak ilmuwan menyebut masturbasi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dan, nyatanya memang banyak laki-laki yang hobi melakukan aktifitas yang satu ini.
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan produsen produk dewasa AdamandEve.com mengungkapkan bahwa 27 persen lelaki Amerika mengaku, melakukan masturbasi satu atau dua kali seminggu. Tetapi AdamandEve menyebut angka itu masih terbilang rendah. Padahal dengan frekuensi masturbasi yang lebih tinggi, seseorang akan semakin banyak mendapatkan manfaatnya.
"Masturbasi merupakan bagian dari kehidupan seks yang sehat," kata Gloria Brame, Ph.D., seorang seksolog klinis. "Ini benar-benar aman dan tidak berbahaya. Ini lebih sehat daripada menyikat gigi setiap hari."
Dan sama seperti menyikat gigi, Anda juga harus menjadikan ini sebuah kebiasaan. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus masturbasi setiap malam.
1. Mencegah kanker
Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa lelaki yang ejakulasi lebih dari lima kali seminggu, sepertiga lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker prostat. "Kanker prostat dikarenakan racun berkembang dalam saluran urogenital Anda dan ketika Anda masturbasi, Anda membersihkan racun jahat keluar dari tubuh Anda," kata Brame.
2. Membuat senjata Anda lebih 'keras'
Ketika usia semakin bertambah, secara alami kekuatan otot akan melemah, termasuk otot di alat vital Anda. Seks teratur atau masturbasi, menguatkan otot dasar panggul Anda, sekaligus mencegah disfungsi ereksi dan inkontinensia.
"Seks membuat kelamin Anda terus bersemangat, "kata Brame. Untuk hasil yang lebih baik, lakukan 3 sampai 5 kali seminggu.
3. Membantu Anda bertahan lebih lama
"Masturbasi satu jam sebelum berkencan akan memberikan Anda kontrol lebih," kata Brame. Latihlah diri dalam waktu yang dibutuhkan untuk orgasme, saran Ava Cadell, Ph.D., pendiri loveologyuniversity.com. Jika biasanya memakan waktu 2 menit sendirian, cobalah untuk 3 menit pada selanjutnya. Atau hitung berapa banyak stroke yang Anda butuhkan untuk sampai ke puncak.
"Kebanyakan lelaki dapat melipatgandakan jumlah stroke dan waktu dalam waktu satu bulan," kata Cadell.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ejakulasi meningkatkan kadar hormon kortisol, kata Jennifer Landa, MD, seorang spesialis terapi hormon. Kortisol, biasanya berfungsi buruk seperti merusak hormon stres, sebenarnya membantu mengatur dan menjaga kekebalan dalam dosis kecil.
“Masturbasi dapat membuat lingkungan yang tepat untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat," katanya.
5. Meningkatkan suasana hati
Masturbasi melepaskan zat kimia saraf yang baik seperti dopamin dan oksitosin yang mengangkat semangat Anda, meningkatkan kepuasan Anda, dan mengaktifkan sirkuit di otak Anda.
“Orgasme adalah ledakan dopamin non-obat terbesar dopamin yang ada. Scan otak seseorang ketika mengalami orgasme terlihat seperti seorang pecandu heroin," kata Brame. (menshealth.com)
