Infografis
Suara.com - Hii bro, Anda telah merayakan ulang tahun nyang ke-30, dan belum menikah? Bisa dikatakan Anda telah melewatkan salah satu puncak kehidupan seksual Anda.
Karena sebuah penelitian terbaru menyebut, puncak bagi laki-laki untuk urusan ini adalah ketika ia berusia 25 hingga 29 tahun. Laporan penelitian itu dirilis di Journal of Sexual Medicine.
Berita buruk lainnya adalah, gairah seks bakal menurun drastis ketika usia seorang laki-laki memasuki kepala lima. Konon fekuensi hubungan seks pada usia itu rata-rata hanya 1,22 kali seminggu. Bandingkan dengan mereka yang berusia 20-an, yang bisa tiga kali seminggu.
Apakah ini berarti apakah setelah melewati usia 30 tahun, maka gairah seks akan menurun. Untungnya tidak, karena semua ini lebih tergantung pada kesehatan fisik dan mental Anda ketimbang faktor usia. Menurut J. Stephen Jones, M.D., F.A.C.S., seorang urologis dari Cleveland Clinic mengatakan dengan bertambahnya usia, sering disertai dengan meningkatnya berat badan, kondisi kesehatan yang menurun, stres meningkat dan hubungan yang 'membosankan'.
"Jika Anda tetap aktif dan mengikuti tiga saran ini, Anda bisa mempertahankan kehidupan seksual Anda," ujarnya.
Gaya hidup sehat
Aspek penting untuk urusan ini adalah memastikan organ intim Anda bekerja dengan benar. Ini berarti Anda perlu menjaga berat badan, dan menjaga kebugaran dengan berhenti merokok. Sebuah penelitian yang dimuat di European Journal of Endocrinology menyebutkan, semakin besar pinggang pria semakin tinggi risiko mengalami disfungsi ereksi. "Selain itu merokok juga memastikan disfungsi seksual datang lebih awal," ujar Jones.
Percaya diri.
Jangan dulu panik jika 'Mr P" Anda tidak bisa berdiri di pagi hari seperti di masa lalu. Ini memang menjadi pertanda testosteron Anda mulai menurun, tapi ini lumrah terjadi ketika seorang laki-laki melewati usia 30tahun. Kondisi ini bisa diatasi dengan sejumlah latihan juga mengonsumsi makanan tertentu kok.
Fokus pada kesenangan
Mungkin ada saat ketika orgasme makin sulit dicapai, tetapi Anda menjadi memiliki waktu untuk saling menyenangkan pasangan. Jadi jangan malu untuk membuka diri untuk pengalaman baru untuk mengeksplorasi bagian tubuh Anda. "Anda dapat memiliki seks yang hebat di usia emas, jika Anda membuatnya lebih intim, interaktif, dan bervariasi," ujar Jones. (menshealth.com)
