Infografis
3. Islandia
Masakan Islandia masuk kategori sehat karena produk mereka yang begitu terlindung dari polusi. Bahkan mereka masih berburu ikan dan pakan untuk makanan mereka. Warga Islandia lebih mengandalkan pertanian keluarga daripada industri. Sapi mereka diberi makan rumput yang akan membuat sapi menghasilkan susu yang lebih tinggi lemak omega dan vitamin. Perairan mereka masih murni dan penuh hidangan laut yang mengisi daftar diet mereka.
Karena letaknya yang begitu jauh, warga Islandia sangat jarang mengonsumsi makanan olahan. Jadi pelajaran yang bisa diambil dari Islandia, adalah sebanyak mungkin makan makanan alami, beli sayuran/buah/daging organik. Pilih ikan kecil, seperti tuna atau salmon. (femalefirst.co.uk)
