Infografis
Suara.com - Tak peduli cuaca dan musim, selebriti dunia tetap berusaha keras untuk mendapatkan tubuh yang sempurna di beberapa pusat kebugaran.
Banyak dari mereka yang berguru ke tempat-tempat kebugaran untuk menjalani perawatan tubuh sehat yang baik dan berguna bagi mereka.
Ingin tahu pusat kebugaran apa saja yang kerap dikunjungi oleh para selebriti kelas dunia?
Berikut ada lima pusat kebugaran yang menjadi langganan para selebriti kenamaan seperti dilansir dari Genius Beauty:
1. Barry Bootcamp
Pusat kebugaran yang terletak di London, Inggris ini merupakan favorit beberapa selebriti seperti Jake Gyllenhaal, Sandra Bullock, dan Christina Applegate. Pusat kebugaran ini menawarkan olahraga intensitas tinggi di mana, kata Barry, pemilik Barry Bootcamp, keringat akan jatuh bercucuran. Dalam sekali latihan, Anda bisa kehilangan 1.000 kalori. Cara ini terutama dilakukan dengan berlari di atas treadmill dan latihan berat untuk setiap otot dalam tubuh Anda. Ada musik berirama keras yang membantu membangkitkan semangat Anda saat latihan dengan instruktur.
2. Physique 57
Pusat kebugaran, Physique 57, rutin dikunjungi oleh Demi Moore, Kelly Ripa, Christy Turlington, Zooey Deschanel. Dengan senang hati mereka akan merekomendasikan ini kepada Anda. Latihan fisik yang ditawarkan oleh pusat kebugaran ini adalah sistem berbasis balet yang juga mencakup Pilates dan boot camp yang dirancang untuk memperpanjang dan membentuk otot.
3. Crossfit
Crossfit adalah pusat kebugaran yang kerap dikunjungi oleh Jessica Biel dan Cameron Diaz. Latihan fisik yang ditawarkan oleh pusat kebugaran ini merupakan kombinasi antara senam dan angkat berat, serta kardio. Tempat ini juga membangun perasaan menjadi lebih kuat, para peserta mengatakan kegiatan ini tidak hanya bermanfaat bagi tubuh mereka, tetapi bermanfaat juga untuk pikiran dan keyakinan juga. Ini juga yang menarik sebagian besar laki-laki dan yang menjadi alasan bagi beberapa perempuan untuk mengikutinya.
4. Yogalosohpy
Yogalosophy adalah sebuah buku yang ditulis oleh guru yoga para selebritis dunia 'Mandy Ingber, yang biasanya melatih Jennifer Aniston, Kate Beckinsale, dan Courtney Cox. Buku ini mengungkapkan program selama sebulan berdasarkan gerakan yoga dengan metode penyesuaian kardio dan emosional Ingber.
5. Tabata
Tabata didukung oleh Elle Macpherson dan Kyra Sedgewick, di mana ini adalah, tes kebugaran dengan latihan unik yang berasal dari Jepang melalui Profesor Izumi Tabata. Ini bagus bagi mereka yang selalu terburu-buru, karena Tabata hanya membutuhkan empat menit untuk latihan. Ini menggabungkan sangat intensif pertarungan 20 detik yang diulang 8 kali diselingi dengan 10 detik beristirahat. Anda dapat memilih aktivitas yang disukai atau yang nyaman bagi Anda seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau push-up.
