Infografis
Suara.com - Masih banyak dari kita yang meremehkan sayuran yang biasa dimanfaatkan sebagai pelengkap masakan ini.
Padahal seledri mengandung Vitamin K yang menjaga sirkulasi darah agar tetap sehat dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Hal ini, seperti dilansir dari amerikanki.com, dapat mengurangi tingkat stres Anda. Seperti yang Anda ketahui, stres dapat menyebabkan migren, kulit menjadi tidak sehat, bahkan kanker.
Tak hanya mengandung vitamin K, seledri juga mengandung sodium alami, kalium dan air yang dapat membantu mencegah dehidrasi.
Tubuh yang mengalami dehidrasi tentu saja akan mempengaruhi kulit seperti kulit menjadi kering, mngelupas, keriput, bahkan jerawat.
Anda tak perlu khawatir mengenai kadar kalorinya, karena seledri sangat rendah kalori.
Jadi, pastikan Anda mengonsumsi seledri setiap hari.
